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问：性生活不和谐、生理需求很强怎么克制？
学佛有问必答：
1、邪淫的定义：正常夫妻关系之外的男女性关系、男同性关系、女同性关系，或个人手淫自慰，或看淫秽信息。非正常夫妻性关系也是邪淫：非时（白天）、非地（卧室以外，比如洗手间、厨房、客厅、户外）、非处（女性生殖器以外）。当然，以上果报轻重各有不同。
2、人类和动物的区别在于人是理智的动物，会分析各种利弊然后做出最优的选择。首先要相信因果，畏惧因果。邪淫是地狱果报，凡倡导或亲犯邪淫者，堕入“抱柱地狱”，身抱火柱，血肉焦糊，随风复生，重扑火柱，周而复始。皮肉筋骨悉皆燃烧，惨叫声震天动地。又其刑受苦时间极长，非人所能想象。至罪消毕，投饿鬼、畜生胎中百千世，再得人身，贫贱短命，口中常臭，眷属不贞。
3、设想出轨的代价，看能否承受住：①得了艾滋病、性病怎么办？进一步传染给了家人怎么办？②被拍照敲诈勒索了怎么办？③如电视新闻中在大庭广众被扒光侮辱的情况怎么办？④父母小孩知道了怎么办？
4、尽量不接触黄色信息，减少外缘。与其为了性欲乱搞男女关系，不如早日成家生子，多一份家庭责任感和约束力。如果是夫妻，双方好好协商，互相体谅。
5、大量网友反馈证明，坚持吃素+每天早晚专心念“南无阿弥陀佛”30分钟会大幅降低对性欲的需求。
6、一般人会相信男性有”精满自溢“的说法，但是实践证明一个常念佛号的人，不存在精满非要主动释放的现象，当然梦遗的情况不算。如果实在控制不了，两害相权取其轻，也不如个人自己解决，事后以念30声“南无阿弥陀佛”忏悔，南无阿弥陀佛。
7、靠道德和自我约束都是自力，最好的方法把念头转换到念南无阿弥陀佛上，念佛就是靠佛力。各种合理的愿望都可以全心依靠佛帮助实现，请看【实用仪轨】第6条，同时参考第13条把愿望托付给阿弥陀佛。念佛前体会一下《弥陀爱我》，南无阿弥陀佛。
8、虽然邪淫罪业深重，但如果有忏悔心，并且“信受弥陀救度、愿生弥陀净土、专称弥陀佛名”，一切罪业仍可以消除，今生必定往生极乐世界。（更多问答和感应录...）
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