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问：师父，我今年一直在为戒色做努力，但是进步不大，您有什么好方法让我根本上戒掉，非常感恩师父
答：你以前是很努力在戒色吗？如果只是靠个人的努力，很难的，包括不净观这些也是在自力范围。现在开始专念南无阿弥陀佛吧，靠佛力戒除容易。请回复【佛号超胜】阅读更详细答案。
遇到困难最好的解决办法，每天坚持专念南无阿弥陀佛，不杂行杂修。我们凡夫都有愿望，很正常，如果要获得弥陀更好的加持，建议把个人愿望和阿弥陀佛的本愿结合起来，比如每次念佛前后可以发愿“大慈大悲的慈父阿弥陀佛，弟子xxx愿意专称您的名号'南无阿弥陀佛'，愿意往生您的净土'极乐净土'，请您加持我(或某某人)今生身心安乐、早日戒除邪淫...，让我能安心念佛，欢喜期待在我临终时您来迎接！南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛 南无阿弥陀佛...”。专念南无阿弥陀佛，不是要你时时刻刻念佛，我们都是凡夫，该工作工作、该休息休息、该生活生活。专念指是放下杂行杂修，只念佛，不夹杂其它。养成早晚至少三十声佛号的习惯，有空常念更好。建议念六字“南无阿弥陀佛”，可用十念记数法(非十念法)，心里记数从1到10，再从1到10...这样循环，速度慢就一口气一声佛号，或三声+三声+四声这样三口气正好十声佛号，一口气十声佛号伤气不提倡。念佛时把注意力放在听自己的佛号上，不贪快不赶数量，念佛即是接受阿弥陀佛回向给我们的不可思议功之无上功德！
犯邪淫的时候，也可以大声念佛，念佛百无禁忌，不是亵渎，南无阿弥陀佛。
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