相关分类> 全心依靠 焦虑
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全心依靠的大概意思是“你相信你没有任何办法和能力了，认定南无阿弥陀佛是你最后的、唯一的依靠，深信南无阿弥陀佛一定能救度你”。每当你怀疑或坚持不下去时，重复前面这句话，然后老实念佛“南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛...”，而不要搞其他。念佛每一声都有用，时间长一点更好，但不是靠数量，能念一个小时就很不错了。如果你专注为某人念佛，念佛时佛光会照耀着他，帮他消除业障。
另外，每当你为某人或某事焦虑时，这样想“阿弥陀佛请你救我(或救我儿子，举例)，我没有办法，你有办法，我不管了”，然后念几声"南无阿弥陀佛“。然后你把你的焦虑也放下，因为你拜托阿弥陀佛了。再起焦虑时，继续重复前面的：“阿弥陀佛请你救我(或救我儿子，举例)，我没有办法，你有办法，我不管了”，然后念几声"南无阿弥陀佛“。
这两个结合，心里有依靠，也不会让自己一直停留在焦虑中。
如果坚持不了一小时念佛，就算48声、10分钟、30分钟也行。主要是后面这个，每当焦虑时就拜托给阿弥陀佛。
总之需要明白，不是靠你怎么努力，而是靠南无阿弥陀佛。至于什么时候能好，就让阿弥陀佛安排好了，静待因缘成熟，一切任佛安排，你就安安心心念佛，不要焦虑。（以上从答疑对话中摘录）
答疑者：佛有。欢迎通过公众号“佛有问答”或“学佛有问必答平台”留言提问，或联系微信号：foyou188。所有问答已汇总在学佛有问必答网(wenda.huijia18.com)，敬请常念：南(ná)无(mó)阿弥陀佛。