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大家好，我是佛有。疫情已经过去，但留下的创伤难以很快抚平。
据世界卫生组织统计，全世界有超过3.5亿抑郁症患者，每年有近80万人因抑郁症结束生命，预计到2030年，抑郁症将成为全球死亡人数最多的疾病。近年来，疫情、经济低迷、社会压力等方面原因，中国的抑郁症患者也在持续增加，据《2022 年中国抑郁症蓝皮书》，中国有高达9500万抑郁症患者，平均每14个人中就有一人患有抑郁症，每年约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。
其实，广义的抑郁存在于每一个人，一般是因为某些特定情况下产生的，或因为工作、家庭、婚姻、子女教育、人际关系、健康、感情等等因素。
能否走出抑郁，一方面在于家人朋友的开导，一方面看本人能否内生或从外部获得自我激励。如果钻进牛角尖，可能会陷入一种不断否定自己的恶性循环。
不过以上种种方法，都是靠“自我的力量”（自力）来面对抑郁黑暗。
今天佛有要说的是靠“佛力”来清除抑郁黑暗能量、驱赶抑郁黑暗负面情绪，这个佛即是“佛中之王、光中极尊”的阿弥陀佛。
佛经说“阿弥陀佛名号，具足无量无边、不可思议、甚深秘密、殊胜微妙、无上功德”，又说“其有得闻彼佛名号，欢喜踊跃，乃至一念，当知此人为得大利，则是具足无上功德”，又说“念佛人，阿弥陀佛常住其顶，日夜拥护，不令冤家而得其便，现世常得安稳，临终任运往生”，“无量寿佛，化身无数，与观世音及大势至，常来至此行人之所护念”...
一般情况下，直接称念“南无阿弥陀佛”就可以了。
如何更好的帮助我们正向思维呢？可以参考“正向思维句型”：
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会......？一定能......！
比如：
我有“南无阿弥陀佛”，怎么可能会好不了？一定会好起来的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会一直找不到工作？一定能找到的，阿弥陀佛会帮忙安排的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会找不到爱我的人呢？一定会有的，阿弥陀佛会帮忙安排的！
我有“南无阿弥陀佛”，我爱人怎么会对我不好呢？一定会变好的，阿弥陀佛会帮忙安排的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会被家暴？阿弥陀佛一定会保护我的！
我有“南无阿弥陀佛”，子女怎么会这么叛逆、不听话？阿弥陀佛一定会帮忙教育的！
我有“南无阿弥陀佛”，为何要担心老年孤苦的问题？阿弥陀佛会照顾我的，阿弥陀佛会帮忙安排的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么可能会一直贫穷？我一定会好起来的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会成绩这么差？一定会有起色的，阿弥陀佛会帮助我的！
我有“南无阿弥陀佛”，我怎么会这么笨？我一定会变聪明的，阿弥陀佛会加持我的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么会被人欺负和讨厌？阿弥陀佛一定会帮我化解的！
我有“南无阿弥陀佛”，怎么可能会变得更坏呢？失之东隅收之桑榆，塞翁失马焉知非福？阿弥陀佛一定会有更好的安排！......
我有“南无阿弥陀佛”，我就是最好的、我就是最棒的，凭什么呢？因为我有“南无阿弥陀佛”啊......
什么才叫“我有南无阿弥陀佛”呢？就是把这句“南无阿弥陀佛”当做真正的、最后的，甚至是唯一的依靠，当你这样依靠“南无阿弥陀佛”时，你就不会轻易丢掉这句“南无阿弥陀佛”，你就会“一心一意”的称念这句“南无阿弥陀佛”！而不是三心二意的一会这个、一会那个......
想一想，如果你手里有一块纸巾，过一会之后，你可能不知道纸巾丢哪里去了。
反之，如果你手里是一块黄金，你一定会紧紧的抓住它，并保护好它，不让这块黄金丢失。
你把这句“南无阿弥陀佛”当做比黄金更宝贵的东西，你就会经常想起来，有意无意的称念这句“南无阿弥陀佛”。
“南无阿弥陀佛”为何比黄金还更宝贵呢？因为阿弥陀佛是佛中之王、光中极尊！因为阿弥陀佛名号，具足无量无边、不可思议、甚深秘密、殊胜微妙、无上功德！
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