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问：总是很在意别人对自己的评价，别人冤枉、造谣、欺负自己就会很生气，也总是因为小事就很容易生气。但很多时候都是当时觉得爱怎么说怎么说，然后回去自己生闷气，还反反复复的想那件事越想越生气。我也意识到自己的贪、嗔、痴很重，我也早已将自己托付给阿弥陀佛了，可是还是没感觉到感变。我该怎么办？
问：怎么才能修到忍辱菠萝蜜？
学佛有问必答：
自己还这么介意，说明还是没有托付给阿弥陀佛，还是自己在扛着，没有完全托付。
生气时想想你所拥有的，而你无意中正在忽略的（可反复想几遍）：
1、在我们不知不觉时，有阿弥陀佛把我们当宝贝，把我们当儿女、当父母、甚至当是?自己本身（经中说：“以不请之法，施诸黎庶”、“如纯孝之子，爱敬父母”、“于诸众生，视若自己”）；
2、在我们不知不觉时，有阿弥陀佛为我们发四十八愿，就是要救度我们；
3、在我们不知不觉时，有阿弥陀佛为了成就四十八愿、为了给我们建立极乐世界、为了给我们成就成佛的功德资粮，为我们抛头颅、洒热血，历经千辛万苦广修功德；
4、在我们不知不觉时，有阿弥陀佛把兆载永劫修行的功德、成佛的功德统统无条件的送给我们，免去我们的修行之苦，只要张口念“南无阿弥陀佛”，就全部得到了。
5、我们缺点这么多，阿弥陀佛居然能够包容我们，从来没有对我们生气，从来没有说放弃我们...
6、想想这些，其它有什么放不下、有什么可计较、有什么理由不快乐？南无阿弥陀佛。（更多问答和感应录...）
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答疑：佛有，①如何提问？ ②如何收到问答？ ③请求祈福回向？ 更多内容请关注公众号“学佛有问必答”，发送【生气】或【心态】阅读详情，敬请常念：南（ná）无（mó）阿弥陀佛。