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面对阿弥陀佛佛像，合掌祈请：
南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛。
弟子旷劫以来，所造的罪业、伤害的众生实在太多，导致现在【经常有谤佛谤法的恶念】，内心十分痛苦和惶恐。
如今我有往生极乐世界的决心，愿意信受您的救度、专称您的名号，请您慈悲加持护佑我【不再有谤佛谤法的恶念】，让我安心念佛！
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
南无阿弥陀佛
。。。。。。
（建议每次念佛108声或30分钟以上）
愿以此功德，回向给我旷劫以来伤害过的一切众生，愿你们离苦得乐、往生极乐！
愿以此功德，平等施一切，同发菩提心，往生安乐国！（如果继续回向其他愿望，可以自己加上）
每天这样念佛，坚持一段时间即可消除，南无阿弥陀佛。
本文根据《实用仪轨：一切皆因果，苦难没有偶然和意外，认账忏悔祈愿文》修改而成，广大网友可以结合自身情况使用本仪轨，基本上适当调整【】内的内容就行，南无阿弥陀佛。