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问：通过念佛可以减肥吗？
学佛有问必答：
可以，通过以下方法，月减10斤不是问题：
1、日中一食、过午不食：也就是一天只吃中午这一顿，除了这顿饭之外，不吃任何食物包括零食水果，也不喝牛奶、饮料、茶水等，当然白开水、矿泉水是可以喝的。
2、晚上吃饭的时间都省了，肚子也比较空，适合盘腿打坐，可以每次坐30分钟，打坐的时候心里默念佛号“南无阿弥陀佛”。
3、早上起来先喝点温水，然后合掌念”南无阿弥陀佛“108声或10分钟，也可以按步骤2的方式打坐念佛。
每次念佛后，念回向偈结束：愿以此功德、平等施一切、同发菩提心、往生安乐国。
坚持以上的做法，1、胖的能快速减肥；2、因病或业障导致长期体瘦的，还能恢复正常体重(可加吃早餐)，南无阿弥陀佛。
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